الإنسان في الحقيقة هو حيوان يتحكم فيه الهرمونات، وعندما يشعر بالاكتئاب، يمكن لتناول موزة واحدة والتعرض لأشعة الشمس أن يحسن حالته قليلاً. مجرد قراءة كتاب لمدة 6 دقائق يمكن أن يقلل الضغط بنسبة 68%، وارتداء جورب أفضل، والتأكد من أن ياقة الملابس ليست ضيقة جداً يمكن أن يجعل الشخص أقل عرضة للتوتر. لا تستخف بهذه الأمور الصغيرة التافهة، فاعتماداً عليها يمكن أن يكون للحياة طعماً أكثر سعادة.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
الإنسان في الحقيقة هو حيوان يتحكم فيه الهرمونات، وعندما يشعر بالاكتئاب، يمكن لتناول موزة واحدة والتعرض لأشعة الشمس أن يحسن حالته قليلاً. مجرد قراءة كتاب لمدة 6 دقائق يمكن أن يقلل الضغط بنسبة 68%، وارتداء جورب أفضل، والتأكد من أن ياقة الملابس ليست ضيقة جداً يمكن أن يجعل الشخص أقل عرضة للتوتر. لا تستخف بهذه الأمور الصغيرة التافهة، فاعتماداً عليها يمكن أن يكون للحياة طعماً أكثر سعادة.