管理牛市周期的情绪与策略

我们似乎正在进入周期的后期阶段，这意味着市场可能会出现一些疯狂的现象。一些代币可能会出现百倍甚至更高的涨幅，有人可能会认为持有比特币已经没有意义，而某些NFT的交易价格可能会达到匪夷所思的水平。

对于首次或第二次经历这种周期的投资者来说，很容易会失去控制。整天盯着价格走势，甚至忽视了身边的亲朋好友。本文旨在帮助读者管理这些情绪，并通过避免过度贪婪来保护自己的投资收益。

如何在牛市中保持心理健康

减少查看价格的频率

一个简单但效果显著的方法是：设置价格提醒，而不是频繁查看价格变动。

许多新手投资者可能会养成一种习惯，即起床后和睡前都要查看价格。这种行为表明你心中已经有了一个理想的买入价和卖出价。

理解这一点后，你每天至少可以节省半小时。你不会在健身时查看价格，也不会在刚醒来或临睡前查看。相反，你会有明确的价格区间来决定买入或卖出。

考虑到我们可能正处于疯狂时期的开始，大多数人可能会设置买入提醒，而非卖出提醒。

专注于研究和工作

绝大多数人的财富积累都来自于自己的事业。尽管我们更关注互联网相关的业务，但核心原则始终不变：努力在自己的领域中建立优势始终是首要任务。

即使在市场低迷的时期，也总有一些代币会出现惊人的涨幅。如果你发现自己总是忍不住查看价格或浏览社交媒体上的热点话题，那么每一分每一秒，你都在损失潜在的收益！

相反，应该划分出特定的时间来研究新项目。无论你关注的是DeFi、NFT、AI还是其他热门领域，重要的是要有明确的策略。

总之，要合理安排时间研究加密货币，避免影响到你的主要收入来源。当市场回调时，你将成为少数能够以优惠价格入场的投资者之一。

避免与外行讨论加密货币

加密货币行业已经发展了十年之久。基本概念早已为人所知，而现在进入这个领域的新人往往缺乏基础知识。这种现象对你的投资可能有利，但对你的心理健康可能不利。

与其试图教育他们，不如简单地说："我不太了解，只是持有少量比特币。"这样可以为你节省大量时间和精力。你的策略是：只承认持有一小部分"最知名的加密货币"，仅此而已。

现在已经不是向他人宣传加密货币的时候了。如果有人错过了这个周期的财富机会，他们可能永远也无法建立有意义的投资组合。这意味着你不需要再向不了解行情的亲戚解释"互联网上的虚拟货币"。对他们来说，时机已经错过了。

持有"低风险"资产

牛市的一个问题是，你的净资产可能会快速增长。当你接近或达到预设的目标时，你可能会问自己："我还能把这些钱投资到哪里？"这个问题可能导致你继续持有高风险资产，最终可能在一些投机性很强的代币上损失大量收益。

如果没有明确的计划，你可能会失去所有收益。我们建议大多数人将部分资金投入主要住所。有些人可能选择投资股票市场。具体策略取决于你的投资组合构成。

仅仅因为某些新兴代币在短期内涨了十倍甚至更多，而传统股市每年只有10%左右的收益，并不意味着你应该全身心投入这些高风险资产。如果你这样做，在这些资产不可避免的大幅回调中，你很可能会损失大部分甚至全部收益。

不要忽视健康和个人生活

我承认自己曾多次犯过这个错误，但事实证明这样做并不值得。前面提到的一些基本措施实际上能帮助你很多。如果你设置了价格提醒，并明确了低风险资产的配置目标，你已经比大多数投资者做得更好了。

此外，我们建议每天至少保证45分钟的锻炼时间。

除此之外，还要维持正常的社交生活。这因人而异。如果你二十多岁，可能意味着周末晚上出去玩。如果你已经成家立业，则意味着保持与家人的日常互动。

如果必须在两者之间做出选择，可以适当减少锻炼时间，但幅度不要超过25%。从每周锻炼5天减少到4天是可以理解的，但如果从5天骤减到2天，你很可能会后悔。

避免过度贪婪的建议

每个人的生活情况不同，对于改变生活的财富数字也有不同的定义。无论对你来说是5万美元还是5000万美元，核心原则是相同的。你需要建立一个基本的系统来防止自己陷入疯狂。以下建议看似简单，但执行起来可能很有挑战性：

1. 为你想买入或卖出的资产设置具体的价格提醒。

2. 不要放松对主要收入来源的关注，继续发展你的核心业务。安排固定时间研究新项目或投资机会。

3. 记住，金钱的唯一目的是改善生活质量。确保你有明确的计划，无论是购置房产、车辆还是其他具体目标。不要忘记屏幕上数字的实际意义。

4. 不要牺牲健康或个人生活。适度参与市场热潮是可以的，但为了"可能多赚10%的回报"而牺牲健康是不值得的。这样做毫无意义，在下一个熊市来临时你可能会付出沉重代价。

投资者应该注意的几个原则

如果这是你第一次经历牛市，你很可能会在资产下跌60-80%时仍继续持有，甚至可能最终亏损（许多人因贪婪而失败）。如果这是你第二次经历，你可能会因为上一轮周期的创伤而卖得太早。

原则1：不要追求整数目标

如果你年轻，你的目标可能是100万美元？但很可能发生的情况是，你的资产会达到87.6万美元左右，然后市场突然大幅回调。

如果你的目标是500万美元？你可能会达到467.8923万美元，然后突然遭遇70%的跌幅。以此类推。

市场似乎不喜欢整数目标，这几乎是一种贪婪的心理表现。一旦达到这样的目标，你的财富可能会迅速缩水。

原则2：不要向他人透露你的财富状况

如果你想增加获得长期财富的机会，最好让所有人都认为你并不富裕。如果你持有10个比特币，就说你只有1个。如果你持有10,000个以太坊，就说你有100个。依此类推。

如果你在社交媒体上大肆宣扬自己的投资成功，我们几乎可以肯定你在下一个熊市中会损失惨重，甚至可能倾家荡产。

除了少数名人或职业运动员，真正的财富往往青睐那些低调的人。大多数人可能都不知道一些顶级投资者的名字，这正是他们成功的原因之一。

原则3：为他人的成功感到高兴

绝大多数人都容易嫉妒他人的成功。如果你100次预测中有95次是正确的，他们可能会不断强调你那5次错误的预测，却没有意识到这恰恰证明了你的预测能力有多强。如果错误是罕见的，那就说明它不是常态。

如果有人在某个新兴代币上获得了10倍的收益，为他们感到高兴。如果有人在NFT上赚了2-3倍，同样值得祝贺。嫉妒或羡慕不会带来任何好处，只会降低你自己的运气。

成功往往青睐那些已经取得成功的人。如果你不执着于某些东西，你反而可能会得到更多。如果你总是嫉妒或憎恨他人，你的好运可能会转移到他们身上。

原则4：当自我膨胀时考虑卖出

你可能已经向身边的人多次提到过加密货币投资，但得到的往往是奇怪的眼神。即使有些人略懂并持有少量（比如2个比特币），他们也可能认为你太过疯狂，因为他们只是随意买了一点，并不真正理解这个市场（否则他们可能会和你一样狂热）。

如果你的父母和朋友——那些曾经嘲笑你的人——开始说"你是对的"，这可能是考虑卖出的好时机。

市场通常不会眷顾那些不尊重财富的人。