Les pièges de la motivation, plus vous ne voulez pas faire quelque chose, plus vous vous forcez à le faire. Quand vous ne voulez pas faire quelque chose, vous devez comprendre que vous êtes en train de demander à vous-même, vous priez pour que vous vous aidiez à atteindre un certain objectif. Cette tâche elle-même est quelque chose qu'il ne veut pas faire, donc ne la demandez pas avec une attitude d'obligation, comme si vous deviez le faire, sinon vous êtes mauvais. Au lieu de cela, adoptez une perspective qui le réconforte, qui l'aide. Vous vous sentez trop fatigué ? Alors rechargeons d'abord nos batteries. Vous avez peur de faire cette tâche et cela vous coûtera beaucoup d'énergie, ce n'est pas grave, faisons juste un peu, faisons seulement 10%, faisons seulement 5%. Rappelez-vous, plus vous ne voulez pas faire quelque chose, plus votre motivation est faible, plus vous devez vous cajoler, plus vous devez vous aider, c'est ainsi qu'un cycle durable peut fonctionner. J'ai besoin de vous, alors aidez-moi avec joie, et vous serez prêt à le faire à nouveau la prochaine fois. Mais si à chaque fois, vous le forcez à souffrir, même s'il le fait cette fois-ci, il ne voudra pas le refaire la prochaine fois.